Under flera år tillät jag mig inte att känna några negativa känslor. Jag fick inte vara ledsen. Inte vara rädd. Inte vara arg. Dessa tre känslor var dessutom ihopkopplade hos mig. Jag blev arg även om jag var rädd eller ledsen. Om jag nån gång släppte på spärren och nån av dessa känslor råkade bubbla … Fortsätt läsa Känslor
Hur smart är det egentligen att berätta om sin utmattning öppet? Hur passar det in i den bild jag vill ge av mig själv? Mina närmaste kolleger genom åren har vetat om min utmattning som jag gick igenom -00 till -06. Jag har alltid varit öppen med det till de som velat veta. Min utmattning … Fortsätt läsa Karriär
På eftermiddagen den 1 maj 2018 hände något fruktansvärt. Vi fick en plötslig påminnelse om hur skört livet är. Allt gick bra till slut. Vi mår bra. Men lång tid efteråt såg jag hela händelseförloppet om och om igen i huvudet. Det var som om jag återupplevde allt igen. Flera gånger om. När det verkligen … Fortsätt läsa Traumabehandling
- Tänk om jag aldrig blir frisk igen? Sluta nu. Det är klart att jag kommer att må bra igen. Men jag läste ju om hon som fortfarande efter tjugo år inte klarar mer än en aktivitet per dag innan hennes kropp protesterar. Det kanske blir så för mig med? Sluta nu. Jag är inte … Fortsätt läsa Grubbleritid
Trots att det nu är över femton år sen jag lärde mig nya sätt att agera på så faller jag fortfarande tillbaka i gamla mönster ibland. Speciellt när något omkring händer mig som jag inte kan påverka. Mitt gamla mönster innebar bland annat att jag la mina egna behov åt sidan och bara hade fokus … Fortsätt läsa Behandlingsplan
Jag är nästan alltid glad. Till och med nu när jag mår dåligt så skrattar jag flera gånger per dag. Jag blir glad av så många saker, har ju ganska sjuk humor så det räcker med någon kommentar så spinner jag vidare på den. Jag får ofta höra "skönt att du kan skratta i alla … Fortsätt läsa Glad
Jag har fått ett rejält bakslag. Jag har passerat den där gränsen som är så svår att se innan jag redan klivit över den. Skulle önska att den var lite lättare att se. Som ett staket som stoppar upp och är svårt att klättra över. Maj 2018 har varit en av de tuffaste månaderna i … Fortsätt läsa Bakslag
